Qu'est ce que les fascias ?
Les fascias sont des tissus conjonctifs fibro-élastique qui enveloppent, relient les éléments anatomiques du corps entre eux, sans discontinuité de la tête aux pieds.
Le fascia se réparti en deux couches:
- le fascia superficiel (sous cutané)
- le fascia profond (autour des organes, des muscles, des os, et du système vasculo-nerveux)
Rôles des fascias
- soutien et protection
- mobilité et de glissement
- transmission des forces
- rôle sensoriel (intervient dans la perception du corps, et la posture)
- rôle circulatoire
Les causes de la perte d'élasticité des fascias
- Facteurs physiques:
- manque de mouvement, sédentarité
- gestes répétitifs
- mauvaises posture prolongées
- traumatismes, chocs, chutes
- chirurgies (cicatrices)
- Facteurs émotionnels:
- stress chronique
- anxiété
- les fascias réagissent fortement aux tensions émotionnelles qui peuvent créer des zones de crispation
- Facteurs physiologiques
- vieillissement
- déshydratation
- inflammation chronique
Conséquences d'une perte d'élasticité
- Douleurs:
- musculaires ou articulaires diffuses
- sensation de tiraillement, brûlure
- Diminution de la mobilité (raideur,...)
- Troubles posturaux
- Troubles fonctionnels
- nerveuse ou circulatoire
- déséquilibre digestif
- troubles sommeil
- maux de tête
- oppression
La fasciathérapie
La fasciathérapie redonne de l'élasticité à vos fascias pour que votre corps puisse de nouveau s'équilibrer dans sa globalité.
Le but étant de faire disparaître la cause de vos symptômes (s'ils sont d'origine mécaniques) ou de les soulager (si la cause est médicale).
J'ai écris ce livre avec Charlotte Moutet, pour faire découvrir l'importance des fascias dans notre corps et leurs implications dans des douleurs ou des troubles fonctionnels.
C'est un livre accessible à tout le monde.
Il se présente sous forme d'une discussion entre un patient et son thérapeute pour aborder de façon simple et compréhensible, ce qu'est un fascia, comment il peut créer des désequilibres et des douleurs, et surtout comment solutionner le problème avec l'ostéopathie et en prendre soin par soi-même.
